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夏季手脚出汗如何调理

2017-05-31

夏季的到来,有些人常会手脚出汗,这在医学上称为“局部出汗”,从中医的角度分析,手脚出汗与人的体质有关。


一些人因为平时多食肥甘厚味,饮食不规律,导致脾胃虚弱。当脾胃功能减弱,湿热便会郁积在体内。湿热下趋,从而引起手脚出汗。对于这类人群,平时可以用苦瓜、薏米、山药、红枣、莲子等有健脾作用的食材,配伍熬粥服用。


还有一部分人,在手脚出汗的同时伴有口干舌燥、手足心烦热、大便干结等情况,属于阴虚血热。对于这样的人,需要滋阴养血,可以服用知柏地黄丸等中成药进行调节。在饮食上,应以清淡为主,少食肥甘厚味、油腻之物,如海鲜、鱼虾、鸡肉、羊肉等“发物”尽量不吃,避免辛辣油腻食物和酒精的刺激。平时选择穿透气性较好的宽松鞋袜,有助于汗液的蒸发、干燥,避免引起脚气等皮肤问题。


中医讲究整体观念,而且各种脏腑功能互相作用,往往不会是单一方面的原因。因此,如果有手脚多汗的症状,最好征询医生的意见,根据自身情况进行调养。